Stará ajurvédská metoda, při které se čistí ústní dutina za pomoci oleje, je poměrně známá i u nás. Blahodárné účinky se využívají jak v prevenci, tak při zánětu dásní a tvorbě různých aftů či boláků v ústech. Můžete ji s úspěchem také využít pro přirozené bělení zubů. Dalším super bonusem je posilování obličejových svalů.
Popíši vám můj oblíbený postup, který můžete uplatnit v období prevence. Používám kvalitní kokosový olej. Zhruba 1 lžičku ztuhlého kokosového oleje smíchám s 1 kapkou esenciálního olejíčku On Guard (značky DoTerra). A dobře rozmíchám do kašičky. Pak směs vložím do úst a asi 10 až 15 minut převaluji v ústech. Říkám tomu probublávání. Nakonec vše vyplivnu. Rozhodně se olej po probublávání nepolyká! Nachytávají se do něj uvolněné bakterie, plísně a jiné toxiny, takže byste polknutím takové směsi nosili jen dříví do lesa.
Všeobecně se doporučuje tuto proceduru provádět ráno nalačno. Mně ale vyhovuje kdykoliv během dne a to i po jídle. Dobře se vám totiž vyčistí zároveň zuby, zvláště po makovém koláči :-), a díky esenciálnímu oleji On Guard osvěží dech a celkově se aktivuje mysl.
Kdo bude tuto metodu používat pro uzdravení již vzniklého zánětu, je důležité provádět techniku ráno po probuzení, před snídaní a před čištěním zubů, aby se z dutiny ústní uvolnilo co nejvíce škodlivých bakterií a toxinů. Před začátkem probublávání opatrně nejprve za pomocí lžičky seškrábněte z jazyka bílý povlak. Jestliže povlak z jazyka jde seškrábat, jedná se o mykózu. O důvod více, proč tuto metodu využívat! Jen pro úplnost uvádím, že jestliže bílý povlak seškrábnout nejde, je to signál, že tělu chybí tkáňová sůl Kali mur. Takže její deficit je pro zdraví těla třeba doplnit.
Kokosový olej v kombinaci s esenciálním olejem On Guard má velmi příjemnou osvěžující chuť. Komu kokos nechutná, může jej „nahradit“ například tradičním sezamovým, olivovým či mandlovým olejem.
Esenciální olejíček On Guard obsahuje dezinfekční kombinaci v podobě divokého pomeranče, hřebíčku, skořice, eukalyptu a rozmarýny. Když nebudete mít v ústech zánět, tak vás olejíček pálit nebude. Když bude pálit, o to více je třeba jej momentálně používat.
Další článek, který jsem napsala o esenciálním oleji On Guard a jeho účinku si můžete přečíst zde: Hlásí se rýma?